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RubriqueAidants
On ne décide pas un matin de devenir aidant. Cela commence par une course, un rendez-vous médical, un formulaire à remplir — puis cela occupe les soirées, les congés, et parfois la santé. Cette rubrique rassemble ce à quoi vous avez droit : le congé, l'allocation, la retraite, le répit, et les interlocuteurs qui existent réellement.
Aider un parent âgé, un conjoint malade ou une personne en situation de handicap bouleverse le travail, les revenus, la santé et l'organisation familiale. Et cela se fait souvent sans se reconnaître dans le mot « aidant », donc sans demander les droits qui y sont attachés.
Cette rubrique est écrite pour la personne qui aide. Elle est distincte de notre rubrique Autonomie, qui traite des droits de la personne aidée : APA, GIR, aide à domicile, hébergement. Les deux se lisent souvent ensemble, mais elles ne répondent pas aux mêmes questions.
Vous recherchez les droits de la personne aidée ?
APA et montants 2026 par GIR, calcul de la participation, aide à domicile et statut de l'intervenant, crédit d'impôt, résidence autonomie et Ehpad : tout cela relève de l'autre rubrique.
Cette rubrique et la rubrique voisine étaient réunies jusqu'au 9 septembre 2026 sur une seule page : Autonomie et Aidants, qui reste en ligne et renvoie désormais vers les deux.
Ce que vous trouverez ici
- Suis-je un proche aidant ? — reconnaître son rôle, et pourquoi la qualification compte
- Le congé de proche aidant — durée, fractionnement, ce que l'employeur peut refuser
- L'AJPA — montant 2026, nombre de jours, qui peut la demander
- L'assurance vieillesse des aidants — protéger sa retraite quand on lève le pied
- Le droit au répit — ce que l'APA peut financer, et jusqu'à combien
- L'épuisement de l'aidant — les signaux à ne pas banaliser
- Aider un parent âgé — par où commencer concrètement
- Où trouver de l'aide près de chez vous — quel organisme pour quel droit
Dans quel ordre s'y prendre
Les dispositifs ne s'empilent pas au hasard. Trois questions, dans cet ordre, évitent de perdre du temps :
- Qui aidez-vous, et quel est son niveau de perte d'autonomie ou de handicap ? C'est la situation de la personne aidée qui ouvre l'essentiel de vos droits, pas la vôtre.
- Travaillez-vous ? Le congé de proche aidant et l'AJPA ne s'adressent qu'à des personnes en activité. Un retraité sans activité professionnelle ne peut pas percevoir l'AJPA.
- Votre carrière est-elle en cours ? Si vous réduisez votre activité, l'assurance vieillesse des aidants peut éviter que ces mois-là creusent un trou dans votre relevé.
Trois chiffres à connaître
Ce que disent les textes en 2026
- 66,64 € par jour — le montant de l'allocation journalière du proche aidant en métropole, dans la limite de 22 jours par mois.
- Un an sur toute la carrière — la durée maximale du congé de proche aidant, à défaut d'accord collectif plus favorable.
- 583,52 € par an — la majoration du plan d'aide APA qui peut financer votre répit, lorsque vous êtes jugé indispensable et non remplaçable.
Le réflexe qui change tout
Vérifiez que les périodes pendant lesquelles vous avez réduit votre activité apparaissent bien sur votre relevé de carrière. Si une période manque, demandez sa correction sans attendre la liquidation. Notre guide en 11 points explique comment lire ce relevé et faire corriger une période manquante.