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Le guide

Guide pour vérifier sa retraite étape par étape

De la vérification de votre carrière jusqu'au contrôle de votre notification, suivez les étapes dans l'ordre. Chacune renvoie au dossier détaillé quand vous en avez besoin — et pas avant.

Une retraite se prépare dans un certain ordre, et c'est l'ordre qui fait la différence. Faire corriger sa carrière une fois la demande déposée coûte des mois ; découvrir son âge réel de départ après avoir posé sa démission coûte parfois davantage. Les sept étapes ci-dessous suivent la chronologie du parcours.

Prenez-les dans l'ordre si vous êtes au début. Allez directement à celle qui vous concerne si vous êtes déjà engagé.

Vérifier sa carrière

Repérer les périodes manquantes ou mal reportées sur votre relevé, et savoir comment en demander la correction. C'est l'étape qui se fait le plus tôt possible : après le dépôt, tout devient plus lent.

Vérifier ma carrière

Vérifier son âge de départ et ses trimestres

Identifier l'âge légal qui s'applique à votre génération, la durée d'assurance exigée, et ce qui compte réellement comme trimestre — le salaire, pas le temps passé.

Calculer mon âge de départ

Vérifier les possibilités de départ anticipé

Carrière longue, incapacité permanente, inaptitude, handicap : plusieurs règles permettent de partir avant l'âge légal. Elles sont précises, et beaucoup de refus viennent d'une condition mal lue.

Vérifier mon départ anticipé

Estimer le montant de sa retraite

Le calcul de la pension de base, l'effet d'un trimestre manquant ou supplémentaire, les majorations liées aux enfants et la complémentaire du privé.

Estimer ma retraite

Vérifier tous ses régimes

Un seul régime oublié, et la pension est amputée sans que personne vous prévienne. Fonction publique, indépendants, périodes à l'étranger, années validées par la Caf.

Vérifier tous mes régimes

Déposer sa demande

Le calendrier à respecter, les pièces à réunir, et les onze points à contrôler avant d'envoyer. C'est le dernier moment où une erreur se corrige facilement.

Préparer ma demande

Contrôler la notification

Relire le détail de ce qui a été retenu, vérifier le premier paiement, et réagir dans les délais si un élément manque. Passé deux mois, le recours amiable n'est plus ouvert.

Contrôler ma notification

Les guides complémentaires

Ils ne sont pas des étapes du parcours : chacun approfondit un point précis rencontré en chemin, à lire quand la question se pose.

Comprendre la décote et l'éviter

Le guide expert de Claire Martin : 1,25 % par trimestre manquant, 20 trimestres au maximum, disparition à 67 ans. Le tableau complet, quatre façons de l'éviter et un exemple chiffré.

Comprendre la décote

Carrière longue : la règle exacte

Partir jusqu'à six ans avant l'âge légal : les quatre bornes de début d'activité, la condition des 5 trimestres, la durée cotisée exigée, et les trimestres de début de carrière dont l'absence fait échouer un dossier.

Lire la règle exacte

Réforme des retraites : le calendrier 2026

Depuis le 1^er septembre 2026, le calendrier de 2023 est décalé d'une génération. L'âge légal et les trimestres exigés année de naissance par année de naissance, les carrières longues, et ce qui change pour les parents.

Voir le calendrier 2026

Parents : 24 ou 23 meilleures années

Depuis le 1^er septembre 2026, la retraite de base de certains parents se calcule sur 24 ou 23 meilleures années au lieu de 25. Quelles majorations ouvrent le droit, dans quels régimes, avec un exemple chiffré et les exclusions.

Vérifier si je suis concerné

La suspension de la réforme : qui gagne quoi

L'article 105 de la loi de financement pour 2026 décale d'une génération le calendrier de 2023. Les deux calendriers côte à côte, les cinq générations concernées, la seule date qui compte, et ce qui ne change pas : 67 ans.

Comprendre la suspension

L'étape la plus rentable est la première

Une période de chômage, de maladie, de service national ou d'apprentissage absente du relevé ne se voit pas au moment du départ : elle se voit sur le montant, des années plus tard. Le service « Corriger ma carrière » est ouvert à partir de 55 ans et jusqu'au départ à la retraite. C'est la fenêtre à ne pas laisser passer.

Le modèle de lettre pour réclamer

Les chapitres détaillés

Les sept étapes vous orientent ; les chapitres ci-dessous portent la règle, le chiffre et le texte qui la fonde. Chacun répond à une seule question.

Carrière et trimestres

Âge de départ

Montant de la pension

Régimes particuliers

Demande et suites

Après le départ

Calculer votre date de départ Les 11 points de contrôle

Une remarque de méthode

Chaque chapitre rattache ses chiffres à leur source : un article de code, une circulaire, une page d'organisme officiel. Quand deux sources officielles divergent, nous publions les deux et nous disons laquelle nous retenons. Quand une information ne peut pas être établie, nous l'écrivons plutôt que de la combler par une déduction plausible.